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    뇌 자극해 쥐 기억력 향상
  • 일본 이화학연구소 무라야마 마사노리 팀리더를 비롯한 연구팀은 수면부족 상태에서도 대뇌 일부를 주기적으로 자극하면 기억력이 향상되는 것으로 쥐실험을 통해 확인했다고 발표했다. 수면부족은 기억력 저하를...
  • 계피 학습능력·기억력 향상, 중국산은 간 독성물질 포함돼 주의
  • 학습능력이 향상됐다고 전했다. 설치류는 대사과정에서 계피를 벤조산 나트륨으로 분해하는 것으로 알려졌다. 벤조산 나트륨은 뇌손상 치료에 쓰이는 화학물질이다. 계피가 뇌에 투입됐을 때 기억력과 학습능력이...
  • [건강이야기] 잠 충분히 자면 나이 들어서도 기억력 유지
  • ◆잠자는 시간을 늘려라=전문가들이 기억력 향상 비법 1순위로 꼽는 것은 충분한 잠이다. 버나드 교수는 “잠은 뇌가 뉴런의 연결을 강화하는 시간”이라고 말했다. ◆주3회 유산소 운동=달리기, 자전거타기, 수영하기 등...
  • 대학생, 직장인을 위한 기억력을 높이는 탁월한 방법
  • 또한 존스 홉킨스 대학의 마이클 야사 교수는 카페인이 각성효과뿐만 아니라 장기 기억력 향상에도 많은 도움을 준다고 말한다. 카페인이 중추신경을 흥분시키면서 기억력에 영향을 주는 의식 조절장치를 자극하고 그...
  • 산만한 ADHD 아동 ‘주의력’과 ‘기억력
  • 그렇다면, ADHD아동의 ‘주의력’과 ‘작업기억력’을 향상시키기 위해서는 어떠한 방법이 있을까? 대표적으로 레하컴, 코그매드 등의 작업기억능력 향상 프로그램 있다. 관련하여 2005년 Torkel Klingberg 등은 7-12세의...
블로그 뉴스 브리핑
    오투옥서스의 ''산소와 건강'' (28)
  • (2001년 9월 경상대학교 실험결과) Moss와 Scholey의 실험 결과 산소를 1분간 흡입한 직후 단어 12개를 기억하게 하고 10분 후, 24시간 후 연상하게 하는 과제에서 탁월한 기억력 향상 효과를 나타냈다. 단...
  • ''문제적남자'' 도미닉, 학업 부진→기억력 챔프 "누구나 할 수 있다" (종합)
  • 그러면서 "누구나 할 수 있다"고 말했다. 그리고 직장인들에게 유용한 기억력 향상법을 알려줬다. 사람 이름을 외울 때도 이미지 암기법을 활용한다고 팁을 전했다. lyy@xportsnews.com / 사진 = tvN 방송화면
  • 운동하면 뇌세포 새로 생기고 기억력 향상
  • 부시 교수는 “정기적으로 달리기를 하면 기분이 상쾌해지고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 줄어든다”며 “이로 인해 뇌세포의 성장이 활성화돼 기억력이 향상된다”고 밝혔다. 이런 내용은 영국 일간 데일리메일...
  • 두뇌훈련 게임, 두뇌 능력보다 게임 능력만 향상
  • "두뇌훈련 게임을 한다고 두뇌가 좋아지는 게 아니고 그 게임을 하는 능력만 향상된다" 인지능력이나 학습능력, 기억력 향상 등에 좋다는 컴퓨터 기반 두뇌훈련 프로그램이나 게임들이 실제로는 별 효과가 없다는...
  • [건강칼럼] 기억력 향상을 위한 제언
  • 그와 달리 포화지방산이나 알코올은 해마에 부정적인 영향을 주는 것으로 판단된다. 총체적으로 볼 때, 건강한 식습관과 생활습관은 우리의 기억력 향상 및 정신건강에 도움을 준다.

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